Được học thử
Cam kết chất lượng
Email

giasutainangtre.vn@gmail.com

Tư vấn 24/7

090.333.1985 - 09.87.87.0217

Dạy yoga tại nhà

7 Lý do bạn nên học Yoga ngay tuần này

1. Yoga nhẹ nhàng và thân thiện với người mới

Bạn gắng sức chạy trên máy chạy bộ bởi vì bạn đã ăn quá nhiều nên cần đốt một vài calo thừa. Và tin vui cho bạn: theo nghiên cứu của viện dinh dưỡng hoa  kỳ1h Yoga đốt cháy 560 kcal so với đi bộ liên tục 1h là 480 kcal. Yoga là một phương pháp tuyệt vời giúp bạn hiểu rằng tập luyện là cách bạn đang đối xử tốt với cơ thể của mình chứ không phải hành hạ nó.

2. Yoga giảm stress & giảm đau lưng

Nghiên cứu của đại học Oxford cho biết Yoga là biện pháp hữu hiệu để giảm stress và giảm đau lưng do ngồi nhiều. Những người tập Yoga cũng cho biết về những cảm xúc tích cực như sự tự tin, tình yêu thương và trạng thái thanh bình.

3. Yoga tăng khả năng tập trung và động lực sống

Một nghiên cứu của trường Đại học Y khoa Thể thao – Mỹ cũng phát hiện rằng Yoga còn giúp cải thiện năng lực tập trung, tăng cường động lực sống và giảm lo lắng, bất an trong vòng 2 tháng. Những người tập Yoga cũng có khả năng tập trung, học tập và ghi nhớ thông tin tốt hơn.

7. Yoga giúp giữ thăng bằng và ổn định tốt

Một nghiên cứu thực hiện bởi Bộ Cựu chiến binh đăng trên tạp chí Stroke (Mỹ) phát hiện rằng Yoga cải thiện đáng kể chức năng thần kinh và cân bằng sau khi bị đột quỵ.

75% những người sống sót sau đột quỵ có nguy cơ bị té ngã rất cao, đây là nguyên nhân dễ dẫn đến gãy xương hoặc qua đời.

Do đó, nghiên cứu cho rằng Yoga giúp tăng khả năng thăng bằng được mọi người đón nhận nhiệt liệt.

Hãy thử ngay Yoga để tăng khả năng thăng bằng nếu bạn muốn bước đi với phong thái duyên dáng, nhẹ nhàng.

 TƯ VẤN HỌC YOGA TẠI NHÀ090 333 1985 – 09 87 87 0217 CÔ MƯỢT

NHẬN DẠY YOGA TẠI NHÀ, TẠI CƠ QUAN, CÔNG TY, 1 NGƯỜI HOẶC 1 NHÓM NGƯỜI

 

Bài viết liên quan

Dạy kèm Piano tại nhà cấp tốc
Bạn cần học Piano trong thời gian ngắn để chuẩn bị cho một buổi biểu diễn, một kỳ thi năng…
Nhận dạy đàn Piano tại nhà học viên
Âm nhạc luôn có sức mạnh đặc biệt, chạm đến cảm xúc và làm cuộc sống thêm ý nghĩa. Trong…
Cách đăng ký trở thành gia sư Piano
Lợi ích khi gia sư hợp tác nhận lớp tại hệ thống website và ứng dụng Daykemtainha.vn: – Phí nhận…
Cách tìm gia sư Piano
Từ trước đến nay, Piano luôn được xem là một loại nhạc cụ vừa giàu cảm xúc vừa mang tính…
Giá học phí thuê gia sư Piano
Hệ thống website và ứng dụng Daykemtainha.vn hướng dẫn bạn tham khảo giá học phí chính xác dựa trên form…
Kèm Piano tại nhà – Bí quyết học Piano thành công
Học Piano không chỉ là làm quen với phím đàn, mà còn là hành trình nuôi dưỡng tâm hồn, rèn…